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肌膚之美絕對勝過化妝之美，而正確有效的清潔皮膚（洗臉），更是比化妝品還要重要！現在我們就針對每個人每天都要做的「洗臉」來做分析，讓你洗出漂亮、洗出美。
洗出漂亮 洗出年輕
每個人從小就都會洗臉，但您瞭解如何正確的洗臉嗎？它雖然是一些看似簡單及習慣成自然的小動作，但要如何洗出漂亮，洗出亮麗呢？
大家一起來學吧！
如何選擇適宜的潔面用品？
第一步要記得先了解自己膚質，再依潔膚產品標示挑選適合自己的用品使用。
一般標榜「油性肌膚專用、青春痘專用」的潔膚劑，由於去汙力大，洗後臉部較易乾澀，刺激性也比較強；而「乾性肌膚、敏感性肌膚專用」的潔膚劑，則去汙力較弱，喜後不易緊繃，刺激性也較低。至於「中性肌膚專用」的潔膚劑，則效果居中、消費者可依自己需求、膚質情況選用適當的潔面用品，一般洗淨臉以後大約一至二小時內，正常肌膚即可恢復到原來的弱酸性（以皮脂膜平均 PH 值約 5.6 為佳），因為弱酸性皮膚可抑制皮膚表面細菌生長，所以剛洗完臉之後最好用化妝水輕拍一下，使皮膚盡快恢復原本弱酸狀態。
該洗幾次臉？一次洗多久？
我們都以為，早晚兩次洗臉好像是理所當然的事，但依每個人不同膚質，情形就有所差別了。所以在此建議屬於油性膚質，臉部容易長痘痘的人要多加洗臉。不過洗臉步驟中有一個非常重要的前提－請將臉部油性與乾性的地方分開處理，也就是說，我們將洗面用品在臉部較容易出油的地方多塗一點，較乾燥地方（如眼眶四周、兩頰）少抹一點，甚至以不塗為原則，然後稍做按摩再用溫水徹底洗淨，最後用毛巾以按壓的方式擦乾即可。平均整個洗臉過程大兩分鐘左右就可以，時間不要太長以免傷害細緻皮膚！
要不要卸妝？
有上彩妝當然得卸妝，但只擦了逼些所謂基礎保養品或潤色隔離霜也要卸妝嗎？一般來說，住在空氣污染嚴重，以及塵埃滿天飛的地區，其中像是汽機車排放出來的廢氣、油污及各式懸浮微粒都會令人喘不過氣來，而這些東西就像是卡在擋風玻璃上的黏膩尤質，會造成臉部皮膚沉重負擔。或許您早已習慣了台灣的空氣污染，但在此仍建議您不論上妝與否，最好還是在回家以後，做好雙重洗臉工作來保養皮膚。
雙重洗臉
先使用卸妝清潔用品，將臉上的污垢及化妝品先行溶解，再使用免紙將污物與殘妝卸下，再行使用水洗劑將臉上剩餘油脂洗淨。若是早晨睡醒時則單純使用水洗劑來清潔臉部肌膚就可以了！對於常常須要化妝或是經常在外面風吹日曬忙碌奔波的人，還是多一次卸妝步驟再洗臉對皮膚保養是比較正確適合的。
因此，正確的洗臉潔膚是一切保養的基礎，也才能真正讓膚質漂亮起來！從日常小地方來看，平日就應該避免用美容刷或是毛巾，大力揉擦臉部嫩膚，洗臉時也儘量不要用太熱、太燙的水來洗臉。因為熱水會使臉部油脂快速流失進而使得皮膚老化枯乾。此外，由於我們生活的台灣四面環海，屬於海島型亞熱帶氣候地區，因此大部份人皮膚膚質以 T 字部位出油的混合性膚質最多，所以建議您！還是用中性膚質適用的洗面皂來洗臉就可以了，只要能掌握油性、乾性兩種不同部分，以分開處理為標準來清洗，這樣必能洗出亮麗及光采來。
水洗用品介紹
• 洗面皂－以鹼性居多，洗淨力強，固體狀，適合油性膚質所使用，建議洗完臉後，拍拍化妝水對皮膚養護工作比較好！
• 洗面霜－非常容易溶於水的潔膚產品，十分清淡細緻，適合中乾性膚質使用。
• 洗面乳－適合大部份人日常使用，泡沫柔細，去污力也不錯，是最普及的洗臉用品，正確用法是將洗面乳擠出至於手掌心上，並先行搓揉至泡沫產生再塗抹於臉上清洗，如此，清潔效果比較好，千萬不要直接就往臉上抹！
清潔臉部注意事項：
• 請保持雙手清潔乾淨，兩手先用肥皂洗淨。
• 依自己膚質選用最適合的潔面用品。
• 洗面劑要先在掌心揉擦至起泡泡出來！因為污垢要靠泡沫才能徹底清除乾淨。
• 臉部不同位置清洗時間也不一樣，像是額頭、前髮際、鼻翼等部位，要特別注意， T 字部位要多多按摩，這樣才能讓污垢完全溶解，達到良好的清洗效果。
• 洗臉水溫度要冷熱適中，要是水溫太熱會洗去臉上太多皮脂，使皮膚感覺乾乾的，而水溫太冷會使毛細孔緊縮；這樣臉部污垢就不容易清洗乾淨，所以用接近皮膚表面溫度的溫水是最好的選擇。
• 洗臉時最後一定要把臉上洗面劑徹底清洗乾淨！如果殘留在臉上，會成為皮膚不可承受之重，反而變成另一種嚴重負擔，其中以靠近脖子的部份最容易被忽略，要特別注意。
• 當整個洗臉工作完成後，再用乾淨毛巾輕輕地將臉上的水份按壓乾即可！
卸妝清潔品介紹
• 清潔乳霜－是一種乳狀或是霜狀的卸妝清潔品，在使用的同時按摩皮膚會顯得比較柔順好用，使用完後再用一般面紙擦乾淨或用清水洗淨就可以，建議一般以淡妝或中度妝者適用。
• 潔膚露液－為凝露或是水狀的卸妝清潔用品，不含油質成份，但是仍具有潔淨肌膚效果，使用時皮膚會感覺清爽舒適，較適合不化妝或是很淡的妝，可在每天晚上清潔臉部時使用。
• 專用卸妝液－我們臉部肌膚以嘴唇和眼睛周圍皮膚較脆弱，因此有專門的卸妝液，使用後不會傷害這些特定部位皮膚，並有潤澤效果，其中眼部卸妝液還有提供給配戴隱形眼鏡者專門使用的，可說是非常方便。
• 潔膚油－一般說來，為油性的清潔卸妝用品雖然裡面含有大量油質成份，但是清潔油遇到水則會乳化成泡沫，因此只要用水沖洗乾淨就可以，此外，潔膚油可深層洗淨毛細孔污垢，非常適合習慣濃妝者使用。
當我們選擇各種不同潔膚產品，最好也能考慮自己的化妝習慣（以平日化妝濃度為參考依據），再配合各式化妝品性質來選擇真正最適合自己的清潔用品，此外對卸妝清潔用品的滲透性，到底能不能徹底把毛細孔內油污、髒東西都溶解出來並清潔乾淨，以及使用過後肌膚的膚感好不好呢？這些都是考慮重點，其他就以自己平日使用習慣，金錢預算來衡量就可以了！
卸妝清潔品使用注意事項
• 在開始卸妝清潔動作時，先從口紅、眼影等這些濃度較濃的妝開始處理，再逐一清潔其他彩妝部位。
• 重點濃妝可以先把卸妝乳霜蓋上去，或是用沾了卸妝乳液的化妝棉敷在上面，等到彩妝開始溶解之後，就可以進行擦拭的動作。
• 在進行卸妝時，動作要輕柔緩慢，不要急燥用力，使用化妝棉要順著肌膚紋路方向擦拭。
• 千萬不要因為省錢，化妝棉髒了都捨不得更換，一塊用到底，只要髒了立即換新，一直到完全卸妝乾淨為止，如果化的妝實在太濃重了！不要偷懶，請再以卸妝用品重覆動作一次！
• 全部卸妝動作完成後，再用水洗清潔用品將臉部清洗乾淨。
深層清潔促進皮膚新陳代謝
皮膚衰落與更生有著週期性，當皮膚基底細胞分裂成為新細胞的同時，會不停的向上推擠，從棘狀層到角質層，慢慢形成老化的角質出來，最後自然脫落，這整個過程大 28 天左右，所以我們把這整個過程就稱為皮膚的「新陳代謝」，但是由於某些先天後天因素影響，諸如：人體自然衰老、各種污染、生病或是每天沒有做好清潔工作，都會減緩人體皮膚新陳代謝速度，使得角質推積在皮膚表皮，進而使皮膚粗糙，所以各種不同類型皮膚就需要依靠人為的幫助，來清理表皮肌膚，加速代謝並清除已經枯死的表皮細胞皮屑，並去除毛細孔內汗水、油脂以及各種污垢，這種動作就是大家所熟悉的「去角質」！
通常在完成臉部「去角質」之後，臉上會立刻顯得光滑、細澤，也適當減輕毛孔堵塞程度，讓新的細胞生長，幫助毛細孔收縮，使皮膚易於吸收保養品的營養；最重要的是易於上妝，臉上也比較吃粉！現在如果摸摸臉覺得自己皮膚粗硬、毛孔粗大，別在猶豫，要去去角質了！
使用去角質產品注意事項
• 先把臉上的污垢清潔乾淨，如果臉上有污垢，可能會隨著使用去角質產品摩擦臉部動作而傷害到細嫩皮膚，使得去角質工作無法做到確實！
• 去角質效果不錯，但使用頻率不可太頻繁，去角質可不是做的越多越好！如果太過密集，會使皮膚角質層變薄，如果鼻 # 的角質澠太薄了，很容易會失去天然抵抗能力，並不容易受傷，甚至使肌膚轉變成敏感性膚質。
• 在做臉部去角質工作時，要避開鼻 # 比較嬌弱、細紋較多的眼睛四週以及嘴唇周圍。
• 臉上如果有長青春痘、暗瘡或有發炎部位，去角質時也要避開，不要刺激受傷部位！
• 因為去角質比較容易傷害表層鼻 # ，不同產品使用方式也會不同，請詳閱個產品使用辦法，當然！最好還是使用天然的自製中草藥去角質比較安全（請參考美女當家－美白 DIY 外敷面膜大公開單元介紹）。
另類清潔 清潔面膜
其實面膜具有多方面功效！不同面膜效果也不一樣，而我們提供的六種中草藥美容面膜都是屬於深層清潔調理專用的面膜！能夠迅速達到滋養、保濕、清潔、調理膚質等四大功用，而使用方法是屬於「水洗式面膜」，和其他撕剝式的不一樣，為什麼中草藥面膜效果會這麼好呢？當然是因為我們針對各種不同膚質調配出獨家配方，當中藥面膜敷在臉上時，會使臉的溫度升高，這種物理作用會使毛孔張大，除了有助於將污垢、油脂排出，令一方面，面膜的藥性能夠迅速滲入皮膚，達到美白、嫩膚、去除油脂、污垢、收縮毛孔以及緊膚的目的！輕輕鬆鬆就讓您漂漂亮亮水噹噹！提醒您的是，使用中懆藥為敷面膜一般以中、乾性膚質一週一次，油性皮膚一週兩次（尤其 T 字部位要加強）即可，使用時避開眼睛、嘴唇四週，及青春痘，在敷臉時請盡量不要講話，也不要有過大的表情，避免產生細紋，而面膜在洗淨後最好立刻以化妝水調理或適度抹上保養品效果則會更好！
整體清潔 洗臉、 卸妝、沐浴同時來
現代人由於工作忙碌，時間緊迫，難免有些人會把洗頭、洗臉、卸妝、洗臉同時進行，針對這樣的洗臉程序，建議您如果要進浴室洗澡，請先不要卸妝，因為如果先把妝卸好了！再洗頭髮、沐浴身體，則沐浴乳、洗髮精很容易會沾到臉上也就失去特別照護臉部肌膚的目的，所以建議您，如果必須同時進行，請先洗頭，再清洗身體，最後再完成臉部卸妝以及洗臉工作，這樣就可以了！
洗出漂亮 洗出年輕
每個人從小就都會洗臉，但您瞭解如何正確的洗臉嗎？它雖然是一些看似簡單及習慣成自然的小動作，但要如何洗出漂亮，洗出亮麗呢？
大家一起來學吧！
如何選擇適宜的潔面用品？
第一步要記得先了解自己膚質，再依潔膚產品標示挑選適合自己的用品使用。
一般標榜「油性肌膚專用、青春痘專用」的潔膚劑，由於去汙力大，洗後臉部較易乾澀，刺激性也比較強；而「乾性肌膚、敏感性肌膚專用」的潔膚劑，則去汙力較弱，喜後不易緊繃，刺激性也較低。至於「中性肌膚專用」的潔膚劑，則效果居中、消費者可依自己需求、膚質情況選用適當的潔面用品，一般洗淨臉以後大約一至二小時內，正常肌膚即可恢復到原來的弱酸性（以皮脂膜平均 PH 值約 5.6 為佳），因為弱酸性皮膚可抑制皮膚表面細菌生長，所以剛洗完臉之後最好用化妝水輕拍一下，使皮膚盡快恢復原本弱酸狀態。
該洗幾次臉？一次洗多久？
我們都以為，早晚兩次洗臉好像是理所當然的事，但依每個人不同膚質，情形就有所差別了。所以在此建議屬於油性膚質，臉部容易長痘痘的人要多加洗臉。不過洗臉步驟中有一個非常重要的前提－請將臉部油性與乾性的地方分開處理，也就是說，我們將洗面用品在臉部較容易出油的地方多塗一點，較乾燥地方（如眼眶四周、兩頰）少抹一點，甚至以不塗為原則，然後稍做按摩再用溫水徹底洗淨，最後用毛巾以按壓的方式擦乾即可。平均整個洗臉過程大兩分鐘左右就可以，時間不要太長以免傷害細緻皮膚！
要不要卸妝？
有上彩妝當然得卸妝，但只擦了逼些所謂基礎保養品或潤色隔離霜也要卸妝嗎？一般來說，住在空氣污染嚴重，以及塵埃滿天飛的地區，其中像是汽機車排放出來的廢氣、油污及各式懸浮微粒都會令人喘不過氣來，而這些東西就像是卡在擋風玻璃上的黏膩尤質，會造成臉部皮膚沉重負擔。或許您早已習慣了台灣的空氣污染，但在此仍建議您不論上妝與否，最好還是在回家以後，做好雙重洗臉工作來保養皮膚。
雙重洗臉
先使用卸妝清潔用品，將臉上的污垢及化妝品先行溶解，再使用免紙將污物與殘妝卸下，再行使用水洗劑將臉上剩餘油脂洗淨。若是早晨睡醒時則單純使用水洗劑來清潔臉部肌膚就可以了！對於常常須要化妝或是經常在外面風吹日曬忙碌奔波的人，還是多一次卸妝步驟再洗臉對皮膚保養是比較正確適合的。
因此，正確的洗臉潔膚是一切保養的基礎，也才能真正讓膚質漂亮起來！從日常小地方來看，平日就應該避免用美容刷或是毛巾，大力揉擦臉部嫩膚，洗臉時也儘量不要用太熱、太燙的水來洗臉。因為熱水會使臉部油脂快速流失進而使得皮膚老化枯乾。此外，由於我們生活的台灣四面環海，屬於海島型亞熱帶氣候地區，因此大部份人皮膚膚質以 T 字部位出油的混合性膚質最多，所以建議您！還是用中性膚質適用的洗面皂來洗臉就可以了，只要能掌握油性、乾性兩種不同部分，以分開處理為標準來清洗，這樣必能洗出亮麗及光采來。
水洗用品介紹
• 洗面皂－以鹼性居多，洗淨力強，固體狀，適合油性膚質所使用，建議洗完臉後，拍拍化妝水對皮膚養護工作比較好！
• 洗面霜－非常容易溶於水的潔膚產品，十分清淡細緻，適合中乾性膚質使用。
• 洗面乳－適合大部份人日常使用，泡沫柔細，去污力也不錯，是最普及的洗臉用品，正確用法是將洗面乳擠出至於手掌心上，並先行搓揉至泡沫產生再塗抹於臉上清洗，如此，清潔效果比較好，千萬不要直接就往臉上抹！
清潔臉部注意事項：
• 請保持雙手清潔乾淨，兩手先用肥皂洗淨。
• 依自己膚質選用最適合的潔面用品。
• 洗面劑要先在掌心揉擦至起泡泡出來！因為污垢要靠泡沫才能徹底清除乾淨。
• 臉部不同位置清洗時間也不一樣，像是額頭、前髮際、鼻翼等部位，要特別注意， T 字部位要多多按摩，這樣才能讓污垢完全溶解，達到良好的清洗效果。
• 洗臉水溫度要冷熱適中，要是水溫太熱會洗去臉上太多皮脂，使皮膚感覺乾乾的，而水溫太冷會使毛細孔緊縮；這樣臉部污垢就不容易清洗乾淨，所以用接近皮膚表面溫度的溫水是最好的選擇。
• 洗臉時最後一定要把臉上洗面劑徹底清洗乾淨！如果殘留在臉上，會成為皮膚不可承受之重，反而變成另一種嚴重負擔，其中以靠近脖子的部份最容易被忽略，要特別注意。
• 當整個洗臉工作完成後，再用乾淨毛巾輕輕地將臉上的水份按壓乾即可！
卸妝清潔品介紹
• 清潔乳霜－是一種乳狀或是霜狀的卸妝清潔品，在使用的同時按摩皮膚會顯得比較柔順好用，使用完後再用一般面紙擦乾淨或用清水洗淨就可以，建議一般以淡妝或中度妝者適用。
• 潔膚露液－為凝露或是水狀的卸妝清潔用品，不含油質成份，但是仍具有潔淨肌膚效果，使用時皮膚會感覺清爽舒適，較適合不化妝或是很淡的妝，可在每天晚上清潔臉部時使用。
• 專用卸妝液－我們臉部肌膚以嘴唇和眼睛周圍皮膚較脆弱，因此有專門的卸妝液，使用後不會傷害這些特定部位皮膚，並有潤澤效果，其中眼部卸妝液還有提供給配戴隱形眼鏡者專門使用的，可說是非常方便。
• 潔膚油－一般說來，為油性的清潔卸妝用品雖然裡面含有大量油質成份，但是清潔油遇到水則會乳化成泡沫，因此只要用水沖洗乾淨就可以，此外，潔膚油可深層洗淨毛細孔污垢，非常適合習慣濃妝者使用。
當我們選擇各種不同潔膚產品，最好也能考慮自己的化妝習慣（以平日化妝濃度為參考依據），再配合各式化妝品性質來選擇真正最適合自己的清潔用品，此外對卸妝清潔用品的滲透性，到底能不能徹底把毛細孔內油污、髒東西都溶解出來並清潔乾淨，以及使用過後肌膚的膚感好不好呢？這些都是考慮重點，其他就以自己平日使用習慣，金錢預算來衡量就可以了！
卸妝清潔品使用注意事項
• 在開始卸妝清潔動作時，先從口紅、眼影等這些濃度較濃的妝開始處理，再逐一清潔其他彩妝部位。
• 重點濃妝可以先把卸妝乳霜蓋上去，或是用沾了卸妝乳液的化妝棉敷在上面，等到彩妝開始溶解之後，就可以進行擦拭的動作。
• 在進行卸妝時，動作要輕柔緩慢，不要急燥用力，使用化妝棉要順著肌膚紋路方向擦拭。
• 千萬不要因為省錢，化妝棉髒了都捨不得更換，一塊用到底，只要髒了立即換新，一直到完全卸妝乾淨為止，如果化的妝實在太濃重了！不要偷懶，請再以卸妝用品重覆動作一次！
• 全部卸妝動作完成後，再用水洗清潔用品將臉部清洗乾淨。
深層清潔促進皮膚新陳代謝
皮膚衰落與更生有著週期性，當皮膚基底細胞分裂成為新細胞的同時，會不停的向上推擠，從棘狀層到角質層，慢慢形成老化的角質出來，最後自然脫落，這整個過程大 28 天左右，所以我們把這整個過程就稱為皮膚的「新陳代謝」，但是由於某些先天後天因素影響，諸如：人體自然衰老、各種污染、生病或是每天沒有做好清潔工作，都會減緩人體皮膚新陳代謝速度，使得角質推積在皮膚表皮，進而使皮膚粗糙，所以各種不同類型皮膚就需要依靠人為的幫助，來清理表皮肌膚，加速代謝並清除已經枯死的表皮細胞皮屑，並去除毛細孔內汗水、油脂以及各種污垢，這種動作就是大家所熟悉的「去角質」！
通常在完成臉部「去角質」之後，臉上會立刻顯得光滑、細澤，也適當減輕毛孔堵塞程度，讓新的細胞生長，幫助毛細孔收縮，使皮膚易於吸收保養品的營養；最重要的是易於上妝，臉上也比較吃粉！現在如果摸摸臉覺得自己皮膚粗硬、毛孔粗大，別在猶豫，要去去角質了！
使用去角質產品注意事項
• 先把臉上的污垢清潔乾淨，如果臉上有污垢，可能會隨著使用去角質產品摩擦臉部動作而傷害到細嫩皮膚，使得去角質工作無法做到確實！
• 去角質效果不錯，但使用頻率不可太頻繁，去角質可不是做的越多越好！如果太過密集，會使皮膚角質層變薄，如果鼻 # 的角質澠太薄了，很容易會失去天然抵抗能力，並不容易受傷，甚至使肌膚轉變成敏感性膚質。
• 在做臉部去角質工作時，要避開鼻 # 比較嬌弱、細紋較多的眼睛四週以及嘴唇周圍。
• 臉上如果有長青春痘、暗瘡或有發炎部位，去角質時也要避開，不要刺激受傷部位！
• 因為去角質比較容易傷害表層鼻 # ，不同產品使用方式也會不同，請詳閱個產品使用辦法，當然！最好還是使用天然的自製中草藥去角質比較安全（請參考美女當家－美白 DIY 外敷面膜大公開單元介紹）。
另類清潔 清潔面膜
其實面膜具有多方面功效！不同面膜效果也不一樣，而我們提供的六種中草藥美容面膜都是屬於深層清潔調理專用的面膜！能夠迅速達到滋養、保濕、清潔、調理膚質等四大功用，而使用方法是屬於「水洗式面膜」，和其他撕剝式的不一樣，為什麼中草藥面膜效果會這麼好呢？當然是因為我們針對各種不同膚質調配出獨家配方，當中藥面膜敷在臉上時，會使臉的溫度升高，這種物理作用會使毛孔張大，除了有助於將污垢、油脂排出，令一方面，面膜的藥性能夠迅速滲入皮膚，達到美白、嫩膚、去除油脂、污垢、收縮毛孔以及緊膚的目的！輕輕鬆鬆就讓您漂漂亮亮水噹噹！提醒您的是，使用中懆藥為敷面膜一般以中、乾性膚質一週一次，油性皮膚一週兩次（尤其 T 字部位要加強）即可，使用時避開眼睛、嘴唇四週，及青春痘，在敷臉時請盡量不要講話，也不要有過大的表情，避免產生細紋，而面膜在洗淨後最好立刻以化妝水調理或適度抹上保養品效果則會更好！
整體清潔 洗臉、 卸妝、沐浴同時來
現代人由於工作忙碌，時間緊迫，難免有些人會把洗頭、洗臉、卸妝、洗臉同時進行，針對這樣的洗臉程序，建議您如果要進浴室洗澡，請先不要卸妝，因為如果先把妝卸好了！再洗頭髮、沐浴身體，則沐浴乳、洗髮精很容易會沾到臉上也就失去特別照護臉部肌膚的目的，所以建議您，如果必須同時進行，請先洗頭，再清洗身體，最後再完成臉部卸妝以及洗臉工作，這樣就可以了！
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